一条脊椎，7处原始点，缓解全身酸痛

原始点最大的特点，就是多半得经由他人之手按推，尤其是背部、臀部等部位，并强调温敷及“热能”。

“如石头抛入于水，水波必向外一圈一圈扩散，而非一条线地走。所以刺激一个穴位，怎么可能是直线的呢？”缪奇祥主任生动地形容，即便按压原始点的位置，刚好落在中医里的穴位，思维、想法却是天壤之别。他认为，原始点最大的优点是将复杂的医学简化。

因为，一条脊椎（颈部、上背部、下背部、荐椎部）有7处原始点（颈部、肩部、肘部、手臂部、臀部、踝部、足背部），每一处原始点都有明确的涵盖范围。只要在患处找出对应的原始点，按压有痛感，即为原始痛点。在原始痛点施以按推并温敷，疼痛就可缓解，而不是直接在患处按推。

中医的针灸，穴位绝对重于针法，原始点更是如此。缪奇祥主任再三提醒，“要有效，首重位置。”位置不对，技巧再好也没用。以背部原始点为例，按压脊椎旁约一指宽的两侧一定有痛点，将痛点揉一揉就能缓解原始点所涵盖范围的酸胀疼痛。

除了位置外，有些人会觉得愈痛愈好。“绝对不是，”缪主任说，有一点痛而且是可以忍受的痛，这样力道最恰当。施力应由轻而重，不是要痛到对方哀叫，甚至痛到飙泪。有没有效，9秒（按推每个痛点约3秒，可来回2～3遍）就够，也不会有揉伤的问题。

此外，依照部位不同就有不一样手法。一般来说，需要多一点力道用“手肘”，如按推脊椎、枕骨下缘等部位；力道轻一点则以指节，如头部、四肢等。

想快速解痛，每天多按几次才有效？缪主任笑着说，需不需要每天、经常按，要看身体反应，如果按摩一、两次就好，何必天天推拿？之后只要懂得运用“热能”保养就可以。状况比较严重者，可以天天轻巧按推。“以病为师，”缪主任再三强调，按推的力量、时间与次数都应以病人可以承受的范围为宜。

而面对患者对推拿手法不耐受，如重度骨质疏松的老年人、过于瘦削的人群，操作者不方便进行推拿（场地、体质状况等），缪主任都推荐选择原始点针刺疗法，将原本手指相较表浅的渗透替换成针刺深入的刺激，同样可以取得不可小觑的功效。

按压、针刺位置

1.前面痛要找后面部位

2.旁边疼痛要找中间部位

3.下面疼痛要找上面部位

按压手势

1.重力道用手肘：例如按推脊椎、枕骨下缘

2.轻力道用指节：例如头部、四肢

按压力道

1.能忍受的痛，才能达到解痛效果

2.每个痛点约3秒，来回2～3遍

3.一天最多按2次

针刺事项

1. 以标准针刺操作为准绳，注重无菌观念及避开大血管、神经

2. 目标穴位留针30分钟

3. 一天一次针刺即可，过多针刺可能造成患者耗气

吴尧